エネルギーの向き：人といると元気になる？ひとりで充電する？

「元気の充電場所」はどこにある？

一週間がんばった金曜日の夜。友達を誘ってごはんに行くと元気が戻る人もいれば、家で好きな音楽を流してひと息つくと回復する人もいます。疲れをとりたい気持ちは同じなのに、向かう先は正反対です。

この違いをあらわしているのが、性格の4つの軸のひとつ「エネルギーの向き」です。人とのやりとりや外の刺激で心のエネルギーが満ちていきやすい人を「外向き」、ひとりの静かな時間で満ちていきやすい人を「内向き」と呼んでいます。

これは「明るい・おとなしい」や「話し上手かどうか」を分けるものではありません。どこで充電しやすいか、という違いです。

外向きの人の、いつもの場面

外向きの人は、グループLINEが動き出すと、つい会話に入りたくなるかもしれません。「それいいね！」と返しているうちに、週末の予定がひとつ決まっていることもありそうです。

旅行では、観光地そのものと同じくらい、お店の人との何気ない会話や、旅先で出会った人とのやりとりが思い出に残りやすいでしょう。考えごとも、「ちょっと聞いて」と誰かに話しているうちに、自分で答えにたどり着くことがよくあります。

場をあたためたり、人と人をつないだりする力は、外向きの人の大きな魅力です。まわりの人も、その明るいエネルギーに背中を押されることがあるはずです。

内向きの人の、いつもの場面

内向きの人は、LINEの返信を送る前に、文面を頭の中で一度整えてから送ることが多いかもしれません。そのぶん、言葉がていねいで、読み返したくなるメッセージになりやすいでしょう。

楽しかった旅行や大人数の集まりのあとは、翌日を家でのんびり過ごして、思い出をゆっくり味わいたくなることもありそうです。それは楽しくなかったからではなく、受け取ったものを自分の中で整理しているからです。

ひとつのことに深く集中する力や、一対一で相手の話をじっくり聞く力は、内向きの人の大きな魅力です。静かな時間があるからこそ、考えや気持ちが深まっていきます。

同じ場面でも、力の出し方が違う

たとえば、文化祭やイベントの準備でグループ作業をするとき。外向きの人は話し合いの場で次々とアイデアを声に出し、議論を活気づけてくれます。内向きの人は、話し合いのあとで出た案を整理し、分かりやすい資料や計画の形にまとめるのが得意かもしれません。どちらが欠けても、よい出し物にはなりにくいものです。

休み時間やパーティーでも、ずっと輪の中で話している人と、ときどき静かな場所で息をととのえる人がいます。どちらも、その人なりに場を楽しんでいる姿です。

外向きの人は、相手の「少し考えてから返すね」を待ってみる。内向きの人は、相手の「とりあえず話したい」にときどき付き合ってみる。そんな小さな歩み寄りで、お互いの居心地はぐっとよくなりそうです。

星のいきもので見るエネルギーの向き

当サイトの星のいきもののうち、外向きの側にいるのは、ぐいぐい隊長ペンギン、ひらめき論破ギツネ、世話焼きカンガルー、ノリ命カワウソ、段取り番長ビーバー、空気読みすぎパンダ、即行動チーター、お祭りインコの8体です。内向きの側には、脳内会議フクロウ、考えすぎナマケモノ、お見通しクジラ、夢見がちクラゲ、きっちりカメ、こっそり尽くしリス、クール職人ラッコ、マイペースアルパカの8体がいます。

面白いのは、この軸だけが違うペアです。脳内会議フクロウとぐいぐい隊長ペンギンは、どちらも先を見通して計画を立てるいきもの。けれどフクロウは頭の中でひとり作戦を練り上げ、ペンギンはみんなを集めて先頭に立ちます。マイペースアルパカとお祭りインコも、目の前の楽しさを大切にする点は同じで、アルパカはひとりの散歩で、インコはみんなとのおしゃべりで、その楽しさを味わいます。

当サイトの質問で見ていること

当サイトの診断では、エネルギーの向きについて5つの質問をしています。休みの日の過ごし方や、初めて会う人との接し方、にぎやかな集まりのあとの気分などをたずねるもので、「人付き合いが上手かどうか」ではなく、「どこで元気が戻るか」が見えるように作っています。

答えるときは、理想の自分ではなく、最近のふだんの自分を思い浮かべてみてください。どちらも当てはまると感じたら、「どちらでもない」を選んでもかまいません。結果がどちらか一方に決まっても、多くの人は両方の面を持っています。自分の充電のしかたを知るきっかけとして、気軽に楽しんでください。